一转眼，
厦门技师人返校已有一个月的时间啦~
开学后，
大家是在常态化的防疫过程中
开展学习和生活的，
这和以往的学习状态有点不一样。
有人说——
一时还不能适应紧张、快节奏的状态… …
有人说——
学习任务重，怕跟不上其他同学的进度，有点焦虑。
怎么办？？？
别慌！学院身心健康发展中心的“知心姐姐”们就在你身边~
你我同行，
从“心”出发！
为切实关怀学院师生的心理健康状态，缓解大家的工作、学习、生活压力，提升自我心理调适能力，在院工会、妇委会的组织下，学院身心健康发展中心开展了“复学心理与自我关怀”等多项活动。
广大教职工
请输入
疫情复工以来，
教职工群体面临的工作强度较大、
学生工作的任务较重，
心理压力也随之而来。
根据目前情况，
院工会、妇委会组织学院身心健康发展中心，
开展“复学心理与自我关怀”的活动，
进行免费心理评测和心理线上线下辅导。
▼
广大教职工正在扫码进行心理健康自测
活动分为三大部分进行——
♡ 免费心理健康测评
♡ 观看身心放松视频
♡ 针对教师心理测评结果开展心理线上/线下辅导
在学院院工会、妇委会、学院身心健康发展中心
精心的组织和安排下，
老师们纷纷认真参与测试。
通过心理健康自测，我更了解了自己的心理状态，也找到了压力的来源和缓解压力的办法！
通过线下与学院身心健康发展中心老师们的交流，我终于解决了自己的一些心理困惑，如释重负…
参加本次活动的老师们
纷纷表示：
能更积极应对生活、工作带来的
系列心理压力和心理困扰，
也走出了心理健康的误区，
并学会了如何有效地
进行心理调适和自我减压。
技师学子们
请输入
一场疫情让同学们度过了一个漫长的“寒假”，
在复学之时，
身体的安全防护必不可少，
而心理上的自我调适也很重要！
为了让技师学子们
尽快回归并适应正常的学习生活，
在正式到校之后，
我院身心健康发展中心就开展了
复学后心理健康状况调查！
参与本次调查的学生共有3633人。
从开学后的整体心情状况来看，有将近一半的同学表现为平静，有三分之一的同学心情放松、呈现出开心的状态，仍有少量同学对开学存留紧张、忐忑的心情。
线上传达心理调适方法
开展心理健康教育活动
开展一对一心理辅导
开通心理热线… …
▲
这是在疫情期间、复学前，
学院身心健康发展中心
采取的心理健康教育方式。
同学们表示，
这些心理工作，
对大家复学后能较快适应学校生活，
以积极的心态面对学习，
起了很大的帮助！
我觉得我在普及性的心理健康课中获益最大！
在心理健康教育中，我最喜欢的是心理健康节举办的宣传游园活和户外心理素质拓展活动。
哈哈，我觉得我的心理健康状态是满分！通过阅读线上心理调适文章、参与心理测评，我对心理健康有了更全面的认识，也更重视自身心理素质的培育。
为让学院师生更好地开展学习、工作、生活，
增强自身的心理正能量，
院工会、妇委会、身心健康发展中心将
继续积极组织疫情复学后的
心理健康宣传普及和教育！
